HEJ TI!

DA LI SE OVAKO OSEĆAŠ PRED OGLEDALOM?

Koje je tvoje ZAŠTO?

Imaš problem da se pridržavaš režima vežbanja. Nesigurna si i potrebna ti je pomoć i podrška. Treninzi su postali dosadni, ili neefikasni. Rezultati su prestali da budu vidljivi. Lutaš između različitih vrsta treninga i ne znaš koji je pravi za tebe.


Različiti su razlozi zbog kojih počinješ i odsutaješ. Ali najbitniji od svih – NEDOSTATAK JASNIH CILJEVA.
Veoma je bitno pronaći dubok smisao u onome što radiš kako bi postigla IZVANREDNE rezultate.

Ja ću ti pomoći da budeš HEROINA svoje priče!

Slobodna. Bez strahova.

ZAUSTAVI SE NA TRENUTAK I ZAMISLI

Zamisli da se oslobađaš svih strahova i nesigurnosti koji te sputavaju. Da se više nikada ne osećaš izgubljeno, nesigurno ili usamljeno. Zamisli kako odlaziš na letovanje, ponosno pokazuješ svoje telo i uživaš u svakom trenutku dok svi gledaju u tebe s divljenjem.


Zamisli da celog dana imaš dovoljno energije, i da ti svaki komad garderobe savršeno stoji.

Možda si već pokušavala s grupnim treninzima ili čak pratila one proverene YouTube rutine o kojima je tvoja prijateljica govorila, samo da bi se na kraju vratila na početak. Rezultati su izostali, ili su bili slabo primetni. Ulaganje truda je jedno, ali ulaganje truda u pravom smeru je proces kada se dešava PRAVA PROMENA.

Pomoći ću ti da ne izgubiš motivaciju. Da ideš do kraja, do savršenog tela kakvo želiš. Biću tu da brže stigneš do tog cilja i prevaziđeš osećaj nesigurnosti i samoće. Nećeš raditi iste vežbe iznova i iznova, i svaka će biti prilagođena tvojim trenutnim sposobnostima. Bićeš sigurna u proces i bezbedna.

I da, garantujem ti, put ka transformaciji nikada nije bio zabavniji.

Pronađi dubok smisao u svojim ciljevima.

TU SAM DA TI POMOGNEM:

Šta te očekuje u PROGRAMU?

O PROGRAMU

INSTRUKCIJE

Maksimalni rezultati bez monotone rutine. Video demonstracije i precizne instrukcije čine vežbanje ispravnim i bezbednim.

TRENINZI

Treninzi koji kombinuju različite tehnike, omogućavajući ti da izgradiš mišiće i sagoriš masti, čineći trening efikasnijim.

VIDLJIVI REZULTATI

Zauvek promeni način na koji se osećaš za samo nekoliko nedelja do rezultata koji će te zaprepastiti - razvijen gluteus, isklesane noge i trbušnjaci.

Dobićeš instrukcije kako da izvučeš maksimum bez upadanja u monotonu rutinu vežbi koje postaju sve manje efikasne. Ovo nije dosadan aerobik čas ili kratkotrajni “booty challenge” predstavljen kao legitiman trening za izgradnju mišića i sagorevanje masti. Moj program se zasniva na principu makro i mezo ciklusa, kombinuje proverene napredne tehnike kako bi trening učinli efikasnijim. Namenjen je onima koji su posvećeni ulaganju truda kako bi izgledali fantastično i nije namenjen onima koji žele samo lagano da vežbaju.

Svake nedelje ćemo raditi 3 do 6 treninga zajedno, bez nagađanja koji dan radiš koji trening. Sve je jasno navedeno u okviru aplikacije a ja ću te voditi kroz svaku vežbu kako bi postigla maksimalne rezultate bez sumnje da li to radiš ispravno ili bezbedno. Svake večeri ćeš nestrpljivo ulaziti na aplikaciju da vidiš šta te sutra očekuje na treningu. Tvoja motivacija će rasti i bićeš srećna što si donela odluku da počneš sa ovom transformacijom.

Danas ćeš dobiti i besplatan pristup zajednici članova tima FIT GIRLS HUB gde ti i ostale heroine delite priče, slavite pobede, postavljate slike napretka i pomažete jedne drugima.

FIT GIRLS HUB zajednica

ŠTA DOBIJAŠ

Prijavom na program dobijaš besplatan pristup zajednici članova tima FIT GIRLS HUB. Porodice ponosne na tela i živote koje grade, koja ulaže trud da postigne visoke ciljeve i koja podržava one koji su na istom putu.


Unutar zajednice dobijaš:

Mentorstvo

Direktan kontak sa mnom bilo da je u pitanju odgovaranje na pitanja, korekcija tehnike ili pružanje podrške.

Edukacija

Kada i kako treba da vežbaš, bitne informacije kako da unaprediš svoj životni stil, tehnike disanja, savete za bolji san i još mnogo toga.

Podrška

Razmenjivanjem slika sa ostalim članicama, zajedno slavite nove pobede.

Deljenje priča sa ostalim članicama

Instrukcije kako da maksimalno iskoristiš svoje vežbe bez pada u monotoniju

Nedeljni follow-up

Redovne follow up sesije, kako bi po potrebi prilagodili predstojeću nedelju i sve što te očekuje u njoj.

Na ovaj način, ne samo da ćeš konstantno napredovati sa progresijama ugrađenim u sklopu aplikacije,
već ćeš napredovati i u svojoj evoluciji kao sportista i iskoristiti sve što ovaj program nudi.

DOBRODOŠLA U TIM.

PREDUZMI KORAKE

PAZI KOJEG DUHA HRANIŠ!

Nemoj dopustiti da ovo bude još jedan „volela bih da sam“ trenutak, ili da ti ova prilika promakne kao poslednja torbica na rasprodaji. Sada je vreme da preduzmeš korake ka promeni života. Razumem koliko je teško započeti i učiniti prvi korak, takođe znam i gorki osećaj života ispod svog potencijala. Vizualizuj sebe, ponosnu i samouverenu, samo nekoliko nedelja od sada. Potrebno je samo da doneseš odluku i preduzmeš akciju. Tvoje buduće “ja” će ti biti zahvalno! Nikad nije bolje vreme od SADA. Klikni na dugme ispod i vidimo se unutra!
APLIKACIJA I PLATFORMA

A evo šta te očekuje na aplikaciji i platformi

Jednostavnost

Zaboravi na PDF-ove, pretrage na YouTube-u i pisanja u notes telefona koji se ponavljaju. Sve je sada na jednom mestu, na jedan klik.

Video klipovi sa demonstracijom vežbi

Jasni video klipovi svake vežbe sa detaljnim opisom, savetima o tehnici i formi.

Praćenje progresa

Prati pojedinačna ponavljanja, pravi beleške i zabeleži lične rekorde.

Tu su i štoperica, tajmer, dodavanje/brisanje serija, alternativne vežbe.

KG vs LBS

Treniraš u teretani gde je polovina sprava označeno sa KG, a druga polovina sa lbs. BEZ STRESA! Samo jednim klikom unesi bilo koju od gore navedenih jedinica, a aplikacija će izračunati i sačuvati u tvojoj izabranoj mernoj jedinici.

Intenzivne tehnike

Nema više tapkanja u mestu. Svaki trening uključuje bar jednu različitu intenzivnu tehniku poput drop seta, klaster seta, super seta, izometrijskog izdržaja.. Zajedno razbijamo monotoniju i izvlačimo maksimalne rezultate!

Kalendar Treninga

Ne možeš da odradiš trening određenog dana ili bi radije pa zameniš LEG DAY sa UPPER BODY, nikakav problem. Prilagodi raspored treninga svojim potrebama u samo nekoliko sekundi, jednostavno kao kad brišeš bivšeg iz telefona, 2 klika.

Integracije

Poveži se sa drugim aplikacijama kako bi pratila svoje dnevne aktivnosti poput koraka i makronutrijenata.

Dnevne rutine i navike

Prati svoje navike kroz dnevne rutine, uz podršku i savete COMMUNITY grupe u sklopu nedeljnih checkin-ova, rezultata pre i posle itd.

Community Grupa

Učestvuj u zajednici gde ćeš imati mentorstvo, podršku i motivaciju, kao i edukaciju o treningu i životnom stilu.

Proveravaj da li pravilno izvodiš vežbe i tehnike. Zatraži predloge za ishranu i recepte.

Takođe, moći ćeš da pitaš sve što te zanima i da deliš svoje uspehe. Predstavi se na svom profilu i podeli svoje znanje sa drugima kojima je potrebno!

ZAJEDNO

POTREBNA TI JE DODATNA PODRŠKA? KONTAKTIRAJ ME!

Ako se u bilo kom trenutku osećaš zaglavljena na putu ka tvojim fitnes ciljevima, ako razmišljaš o odustajanju ili ti je potrebna dodatna pomoć kako bi program prilagodila svojim potrebama, možda si idealna kandidatkinja za rad 1 na 1.

Jednostavno klikni ispod i zakaži sastanak ili na ikonicu pored, posalji mi poruku „Mentorstvo“ i zakaži razgovor sa mnom! Razgovor je BESPLATAN. Odgovoriću na sva tvoja pitanja i ukoliko si spremna da se u potpunosti posvetiš, objasniću ti šta je sve potrebno da iskoristiš moju podršku.

RECENZIJE

ŠTA KAŽU POLAZNICI

Casperova posvećenost, stručnost i prilagođeni treninzi su me doveli do neverovatnih rezultata. Sada se osecam snaznije i motivisanije nego ikad pre. Toplo preporučujem Capsera svima koji traže kvalitetan trening, zdrav život i profesionalni pristup fitnessu.

Katarina Mihajlović

Booking menager

Caspera poznajem dugi niz godina i on se pojavio u mom životu kao spasitelj. Prošla sam kroz težak period i kada sam ga zamolila da me trenira, nisam dobila samo redovne i prilagođene treninge, već i prijatelja, savetnika i terapeuta. Došla sam sa 'strahom' od teretane, ali već nakon tri nedelje mogla sam samostalno da uđem u teretanu i započnem trening. Svaki trening je prilagođen mojim mogućnostima i u skladu sa mojim željama i ciljevima.

Tea Prokopis

Defektolog

Upoznala sam Ivana, i to je bio preokret u mom odnosu prema vežbanju. Zahvaljujući njegovoj motivaciji, svaki trening postaje uzbudljiv izazov, i srećna sam svaki put kad kročim u teretanu. Vidim i osećam rezultate njegovog rada - telo je zategnutije, osećam se lepo i punom snage. Ivan nije samo trener; on je inspiracija koja me je transformisala. Hvala mu na ovoj neverojatnoj fitness avanturi!

Suzana Radojičić

Medicinska sestra

HUMANITARNE AKCIJE

ZAJEDNO MENJAMO ŽIVOTE

BORBA PROTIV KANCERA

Kada se priključiš FIT GIRLS HUB zajednici, ne samo da investiraš u sebe, već i u one kojima je pomoć najpotrebnija. Deo svake tvoje subskribcije ide u borbu protiv kancera. Zajedno menjamo živote.

ODGOVORI

ČESTA PITANJA

Kada se prijavite za naš program, vaša subskripcija će se automatski obnavljati svakog meseca. Ovo znači da će se naknada redovno naplaćivati sa vaše platne kartice dokle god ne odlučite da otkažete subskripciju.

Da biste otkazali vašu subskripciju, jednostavno posetite deo sa nalogom na aplikaciji i sledite uputstva za otkazivanje. Otkazivanje možete izvršiti u bilo kom trenutku.

Prihvatamo sve glavne platne kartice za subskripciju na naš program. Trenutno ne prihvatamo druge oblike plaćanja.
Naši programi su konceptualno napravljeni za srednje iskusne i napredne vežbače i specijalno su prilagođeni za devojke koje vežbaju u teretani. Traju 8 ili 12 nedelja.

Program je specifično dizajniran za devojke. Međutim, ako ste muškarac i zainteresovani ste za personalizovan program, pošaljite mi poruku sa naslovom „mentorstvo“. Organizovaćemo sastanak da ustanovimo kako najbolje mogu da vam pomognem.

Naš trenutni program nije prilagođen početnicima. Ako ste početnik i zainteresovani za program koji je specifično prilagođen vašem nivou, pošaljite mi poruku sa naslovom „mentorstvo“. Razgovaraćemo o vašim ciljevima i kako mogu da vam pomognem.
Da, nudimo personalizovane programe. Ako želite program koji je specifično prilagođen vašim potrebama, pošaljite mi poruku „mentorstvo“ i organizovaćemo sastanak kako bismo razgovarali o vašim ciljevima i potrebama.
NEWSLETTER

BUDI UVEK U TOKU